Archive for the ‘お知らせ’ Category
素振り練習！！！
この大っきなクラブ、練習に色んな効果があります♪
ラウンド前のウォーミングアップに最適です。
クラブの重量感があるため、手先でクラブを上げる癖を矯正し
身体全体を使うスイングを身につけることができます。
また、スイングパワーも鍛えることができます。
6～7割程度のスイングを心がけてゆっくり振ると
さらに効果的です！
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風対策！！
ここの所、風が強い日が多かったですね。
ゴルフでも風は強敵です。
まずは、風がどこからどこに向かって吹いているのか、把握しましょう。
周りの木々のなびいている方向を観察したり、芝を散らして風の方向を読むなどして判断します。
風に負けない打ち方は、
①ティーアップは気持ち低く。
ティーアップの高さを意識して変えるだけで、同じようにスイングしても球の高さを変えることができるのです。
②ティーアップする位置
一般的には、風が左から吹いていたらティーイングエリアの右に。
風が右から吹いていたらティーイングエリアの左にティーアップすると良いでしょう。
③アドレス時のボールの位置
球を高くしてフォローの風を利用したければボールの位置は左寄り。
アゲンストの風で球を低く強い球筋にしたければボールの位置は右寄りに置くと良いでしょう。
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斜面の打ち方！
■それぞれの斜面の打ち方を確認してみましょう
ゴルフにおける傾斜とは、左足上がりと左足下がり、ツマ先上がり、ツマ先下がりの4種類です。
傾斜において重要なことは、斜面に沿ってしっかりクラブを振れるようにアドレスを取ることです。
両肩や腰、両膝のバランスに注意してアドレスを取る必要があります。
左足下がりの場合はなるべく低く打ち出すように意識してショットを打つことがコツです。
ツマ先上がりの場合、クラブを短く握ると上手に打てる傾向にあります。
ツマ先上がりの場合は目標地点の左側を狙うと上手に飛ばせます。
ゴルフをはじめたばかりであれば、まだ経験が少ないことから傾斜に苦手意識を持ってしまう方は少なくありません。
きちんと打ち方のポイントを確認して経験を積めば、上手に傾斜で打てるようになるのでぜひ挑戦してみてください。
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100切り
ゴルフで１００切りするまでは、１つのアプローチ方法で攻めていきましょう。
ゴルフ初心者でも簡単にできるがピッチ&ランというアプローチです。
クラブはPWかAWを使います。打つポイントは４つあります。
- １．アドレスをしっかりと作る
２．ハンドファースに構え手首の角度をキープする
３．左右対称に振り幅を揃える
４．前傾姿勢を保つ
この４つのポイントを意識すれば、簡単にしかも楽に打てます。
初心者ゴルファーにおすすめです。
注意点として、インパクトで手首を返すとトップやダフリの原因になりますので
手首の角度を維持してインパクトしましょう。
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正しいアドレス
正しくアドレスし正しくスイングするためには、ふだんから姿勢を維持する筋肉を鍛え
スイングに必要な動作を行っておくことが大切です。
要は体幹を安定させておくということであり、
そのためのトレーニングがゴルファーには必須です。
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バックスピン
こんにちは♪
アイアンやウェッジのショットでグリーンに着地したボールに
バックスピンがかかるとカッコイイですよね！
アイアンやウェッジでバックスピンをかけることは
ボールを止めることができるという大きなメリットがあります。
アイアンやウェッジでバックスピンがかかる理由は
ボールに対してクラブを斜め上から打ち込むことでボールはフェースを滑りターゲット方向とは逆の回転がかかります。
バックスピンをかけるコツは、①スピン系のボールを使う。
②アドレスはハンドファーストで。ハンドファーストとは構えた時にグリップの位置がヘッドよりも左側にある状態のことで
体重も「左6：右4」くらいで左寄りに重心を置きます。ボールの位置は通常よりボール半分から1個分右足寄りに置きます。
③バックスピンをかけたいと思った時はできるだけグリップをソフトに握るようにしましょう。良質なインパクトが重要です！
アイアンの飛距離を安定させる！！
こんにちは♪
自分のショットの飛距離を把握できたとしても、安定的にその飛距離を打つことができなければ
スコアメイクにはつながりません。
「この番手ではこの飛距離」と、飛距離を安定させることが大切です。
それには飛距離の再現性を高めるための、打ち方のコツを得るが効果的です。
1.心地いいスイングのリズムをつかむ
2.振り幅は左右対称
3.振り幅と飛距離の基準を自分の中に作る
スイングのリズムや、左右対称の振り幅を身に付けられたところで“何時から何時（もしくは腰から腰など）の振り幅で
何ヤード飛ぶのか”を把握します。
その距離を目安に、振り幅や力の加減で距離を調節します。
同じ腰から腰でも、グリップを短く持つか長く持つかでも飛距離が変わってきます。
この振り幅でキャリーはどれくらいか？ ランはどれくらい出るか？
落ちどころと転がりをしっかり自分の目で確認して、基準を作ってみてください。
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練習時間の目安
こんにちは♪
ゴルフの上達度は練習でボールを多く打つことではありません。
ゴルフ上達は根本的にスイングを知ることですが
これが理解できてからの練習量は大いに関係します。
初心者がコースデビューする練習量の目安は
- 練習は1週間で300球
- 素振りは毎日
スコア100切する練習量の目安は
- 練習は1週間に3度 500球
- コースは月に2度
ゴルフは正しいスイングが確立できると必ず上手くなれます。
ゴルフスタジオティモーレでは週に何度通っても定額料金です。
たくさんレッスンして上達を目指しましょう！！
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冬のアプローチ
こんにちは♪
冬ゴルフで厄介なのは冬芝ですよね。
枯れてボリュームのなくなった冬芝ではボールがほとんど浮かないので
ダフりやすくとてもシビアなコンタクトが求められます。
そんな冬芝のアプローチ対策として考えたいのがパターやアイアンで
転がすという方法です。これだとダフリやトップと無縁です！
ピンまでの距離が50ヤード以上ある場面など転がしやランニングアプローチで寄せるのが
難しい場合に限りピッチショットを選択します。
この時のポイントは、自然な軌道をクラブが通過するように遠心力に任せて振り抜くことです。
難しい冬芝でのアプローチ、攻略しましょう！！
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雨の日のゴルフ
こんにちは♪
最近雨が多いですね。。
できればいいお天気の下でプレーしたいですが
あいにく雨の中ラウンドすることになった時、せっかく行くのに楽しみたいですよね。
雨のラウンドでは普段通りのスイングができません。
球も転がらないので、クラブ毎の飛距離もかなり変わってしまいます。
雨の日に少しでも快適にプレーするために準備したいことは
レインウェアを着用し、レインウェアで練習し準備する。
グローブは雨で滑らないものを選ぶ。
ランが出ないので飛距離を短めに読む。
グリーンは止まりやすいのでスピンで止める。
こうしたちょっとした差がスコアの差になって現れます。
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