右腰の使い方

2020-02-21

人の体の構造上、アドレスした状態から腰を前方に突き出すと

連動して上半身は起き上がってしまう。

それと同じように左腰が高くなれば右腰は低くなる。

そしてその時体は伸びあがってしまう。

そのため、前傾角をキープする上で腰というのはとても重要。

腰が前に出たり、高さが変わってしまう原因は様々です。

体重移動が強すぎて体が左サイドにスライドしたり、結果を早く見ようと

顔を上げてしまったり。ですが、この問題はとてもシンプルな練習を繰り返すことで

防止できるようになります。

最も簡単なのは、極端なクローズスタンスでの練習です。

右腰が高くならない状態でボールを打つことで

効果的に腰の高さが変わらない動きを覚えることができます。

 

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