右腰の使い方
2020-02-21
人の体の構造上、アドレスした状態から腰を前方に突き出すと
連動して上半身は起き上がってしまう。
それと同じように左腰が高くなれば右腰は低くなる。
そしてその時体は伸びあがってしまう。
そのため、前傾角をキープする上で腰というのはとても重要。
腰が前に出たり、高さが変わってしまう原因は様々です。
体重移動が強すぎて体が左サイドにスライドしたり、結果を早く見ようと
顔を上げてしまったり。ですが、この問題はとてもシンプルな練習を繰り返すことで
防止できるようになります。
最も簡単なのは、極端なクローズスタンスでの練習です。
右腰が高くならない状態でボールを打つことで
効果的に腰の高さが変わらない動きを覚えることができます。
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