Archive for the ‘お知らせ’ Category
冬のゴルフ
こんにちは♪
気温もグッと下がりいよいよ冬の寒さがやってきましたね。
冬のゴルフのメリットといえば
・リーズナブルにラウンドできる
・ゴルフスキルが向上する
・プレッシャーが少ないので初心者にも安心
ですよね♪
冬場は寒さによりスイングが小さくなって飛距離が落ちたり
芝が短いのでボールが転がりやすくなってランが出やすくなったりします。
ラフに入っても抵抗が少ないので打ちやすいのも特徴です。
また、夏と比べ冬のグリーンは硬くて速いことが多いです。
朝早い時間帯のラウンドでは、グリーンが凍っていることもしばしば。
冬のゴルフは対策をすればエンジョイできます！
オフシーズンならではの冬ゴルフを楽しんで、次のシーズンにつなげましょう！
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ポジティブ思考♪
成功はポジティブな思考から生まれる！！
ゴルフが「上手い人」、あるいは「上手くなる人」の頭の中は
大抵の場合、ポジティブな思考で満たされているものです。
ミスショットに対する不安、つまりネガティブな思考というのは体の動きを悪くして
結果的にミスショットを引き起こす原因となります。
逆に、ショットの前に成功イメージを頭に思い描くと体がスムーズに動き
ナイスショットが出やすくなるというわけです。
これは、日常生活における様々な場面でも当てはまる法則ではないでしょうか。
目の前の出来事に対して自信より不安のほうが大きくなってしまうと
普段どおりの実力を発揮できなくなってしまうものです。
ネガティブな思考よりポジティブな思考を持ってプレーしてみましょう♬
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切り返しのタイミング
こんにちは♪
今日は切り返しのタイミングについてです。
動作を行うタイミングは、バックスイングでクラブを上げてトップの位置までいくわずかに前の瞬間です。
ゴルファーによってどこまで上げていくかは違ってきますしヘッドの位置もまちまちですが
ゴルフクラブを上げていってその重さを感じるところが目安です。
このときに上半身に力が入ってしまうと手だけで打ってしまうことになります。
手首や肘などは適度に力を入れながら肩の力を抜けるようにしましょう。
理想的な切り返しは下半身が主導します。
上半身が右に残って腰が左に回転している、そのひねりの差があることで強い力が生まれ
ゴルフでは遠くへ飛ばせるようになります。
右足から左足に体重が移動していき、それを追いかけるように肩が回っていく感覚が大切です。
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ゴルフの切り返し
こんにちは♪
ゴルフスイングでとても重要な切り返し。
クラブをトップの位置まで上げてからダウンスイングに移行するまでの間のことを言います。
ここでタメを作りながらスムーズな動作をすることがスキルアップへの近道です。
この動作がスムーズにいくとゴルフでプレーしていく上でたくさんのメリットがあります。
切り返しがうまくできると、トップでちょうどいい間ができます。
ダウンスイングに移行する際にタメができることでリズムが一定になります。
いつも変わることのない安定したショットにつながっていきます。
切り返しについての続きはまた次回お楽しみに♪
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突然の不調。。。
こんにちは♪
面白いようにスコアが伸びて絶好調の期間が続いていたかと思ったら
突然不調の波が襲ってきて、何をしてもダメな時期が到来するのがゴルフです。
上級者やレッスンプロに見てもらうのも、不調の波を打破するきっかけの一つです。
不調だと言うことは、間違ったスイングをしていると言うことです。
きっかけをもらっても自己流の練習を続けていると
悪い動きをしている不調時のスイングを身体に覚えこませるだけです。
不調の波から抜け出すにはボールを打たず3日間位
練習場へ行くのもクラブを握るのも止めましょう。
毎日練習をしていた人が3日間もクラブを握らないのは不安かもしれません。
しかし人間の筋肉は細かい動きを記憶しておけるのは3日間だけでなので
3日間ゴルフから離れれば、突然身に付いた悪い動きは抜けるでしょう。
練習をしなくても、脳に良いスイングをインプットしておくと
3日ぶりにクラブを握った時に悪い動きが抜けて良いイメージだけが残ります。
ゴルフでの好調と不調の波は来て当然のことです。
毎回同じ動作を意識して行っていても、多少の誤差は出てくるのは生きている証拠なのです。
ゴルフはメンタルが大きく影響してきますので、考え込みすぎると逆効果です。
何よりもゴルフを楽しむことを一番に考えましょう！
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体調管理★
コンペ前日までは元気だったのにも関わらず、当日になったら風邪を引いてしまったなどの場合もあります。
コンペが迫ってくると練習をする量も増えてくるので、体に負担がかかりすぎてしまう場合もあります。
コンペで緊張をしないためには練習が必要と言うのも分かりますが、まずは絶好調の状態を作り上げる事を考えましょう。
風邪などを引いてしまうといくら練習をしても自分が納得できるスコアを出す事ができない場合がほとんどになります。
練習が１番大切と考えている方は、体調管理が一番大切だと言う事を忘れないようにしましょう。
また練習の場合も同じになります。
健康な状態で練習をする事によって、自分が思っている以上に成長をする事ができます。
そのため１年間を通して風邪などを引かない、または怪我をしないためのケアを考えて生活をするようにしましょう。
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ゴルフ女子
こんにちは♪
近年ゴルフを始める女性の方が増えてきましたよね。
女性の方でゴルフを始めたきっかけで多いのが
旦那さんや彼氏に誘われた・職場のお付き合いで。。
などが多いようです。
ゴルフは新しい人脈がどんどん広がり新しい出会いの場が増えます♪
知らない人と一日プレーすることもあったりと、
コミニケションスキルの向上にもなります！
また、女性ならではの楽しみ方と言えばファッションですよね♬
最近では可愛いウェアや小物もたくさんあります♡
ゴルフは生涯楽しめるスポーツですごくいい運動にもなります！
始めようか悩んでいる女性の方がいらっしゃいましたら
オススメしてあげてください！
ご夫婦で一緒に楽しんでみてはいかがでしょうか♪
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手打ちの直し方
こんにちは♪
今日は前回の手打ちの直し方について…です。
手打ちになる根本的な原因は「ゴルフクラブの重さ」にあります。
ゴルフクラブは両手で掴んでいれば女性でも簡単に振り回せるほど
比較的軽いモノ（種類によって違いますが）ですよね。
ゴルフクラブが軽いから手打ちになる。
これが手打ちになる原因なんです。
では手打ちを直す練習方法ですが、両手でクラブを持つと
腕の力でスイングできてしまいます。
そうならないようにクラブを片手で持ってスイングするようにしましょう。
左右片手づつスイングをすることによって、体をしっかり使わないと
クラブが上がらなかったりクラブが安定せず
うまくボールを打つことができなかったりします。
体打ちは、胴体部分の回転がカギになってきます。
頭、腕を除いた胴体を肩の遠心力で回転させるイメージでスイングすれば、
コマのような軸回転をすることができ、バランスの良いスイングができます。
手打ちを直して飛距離アップを目指しましょう♪
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手打ち・・・
こんにちは♪
ゴルフにとって手打ちは大敵です！
まず体のターンがあって、それに同調して腕が振られるのが本来あるべきスイングの姿ですが
手だけでボールをとらえようとするあまり体のターンと関係ないところで腕が振られてしまっているのが手打ちのスイングなのです。
多少力のある男性なら手打ちでもボールをそれなりに飛ばせてしまいます。
ですので、自己流でゴルフを覚えた男性はほぼ手打ちのプレイヤーだといってもいいでしょう。
手の力だけでクラブを振ると、運動の主体が上半身にあることになりバランスが非常に悪くなります。
下半身が動いていないのに上半身ばかりを動かす打ち方では当然のことながらミスが多くなるのです。
自分が手打ちかどうかを知る方法はスローモーションでボールを打つことです。
ふだん手打ちの人はゆっくりスイングできませんし、ましてや一定のスピードでクラブを振ることは不可能なのです。
なぜならふだん手でボールを弾いているために、インパクト付近でクラブのスピードを落とすことができないからなんです。
次回はこの手打ちの直し方についてお話しします♪♪
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