体幹！！
2021-05-24
ゴルフでは、背骨を軸とした回転運動をするので、この背骨を安定させる「体幹」が必要です。
この体幹の筋肉は、山岳コースに多いさまざまな傾斜からのショットでも、安定したスイングをすることが可能になります。
さらに、この体幹の筋肉の柔軟性を高めることで、本来持っている筋肉のパワーを余すことなく引き出すことができるのです。
逆に体幹が弱いと、腕の力に頼らなければならなくなり、いわゆる「手打ちスイング」になりやすくなります。
手打ちスイングだと、ゴルファーに多いひじや手首の怪我につながりやすくなります。
体幹の力は、「スイングの安定」「パワーを引き出す」「ケガ予防」に大きな効果をもたらします。
是非、体幹を鍛えましょう！
平野区 東住吉区 住吉区 阿倍野区 生野区 松原 八尾 堺 東大阪
中央区北浜 天満橋 淀屋橋 （近隣）
←「突然下手になってしまったら。。。」前の記事へ 次の記事へ「短期集中コース」→
