ゴルフで良い成績を出すためには体幹が重要です。
体幹は胸や背中、肩・股関節、お腹周りまでの筋肉のこと。
体幹トレーニングで得られるメリットは
また、ゴルフを上達するには体幹の強さだけでなく、柔軟性も必要です。
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