体幹を鍛えるメリットを一言で表現するならば、力を発揮しやすくなるということでしょう。
力は、筋肉が生み出すものです。
力が効率よく伝わってスムーズに動きへと変換されていくためには、体の軸である体幹がしっかりとしていなくてはなりません。
ゴルフをプレーする上で体幹が強いと、捻転を我慢することが出来ます。
いわゆる、タメを作ることが出来るのです。
そうすると、ヘッドスピードのアップや適切なスイングプレーンを作ることに繋がります。
他にも、飛距離アップ・ミート率アップ・再現性のアップ・怪我の防止・疲労軽減など、たくさんメリットがあります。
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