体調管理★

2019-11-25

コンペ前日までは元気だったのにも関わらず、当日になったら風邪を引いてしまったなどの場合もあります。
コンペが迫ってくると練習をする量も増えてくるので、体に負担がかかりすぎてしまう場合もあります。
コンペで緊張をしないためには練習が必要と言うのも分かりますが、まずは絶好調の状態を作り上げる事を考えましょう。
風邪などを引いてしまうといくら練習をしても自分が納得できるスコアを出す事ができない場合がほとんどになります。
練習が1番大切と考えている方は、体調管理が一番大切だと言う事を忘れないようにしましょう。
また練習の場合も同じになります。
健康な状態で練習をする事によって、自分が思っている以上に成長をする事ができます。
そのため1年間を通して風邪などを引かない、または怪我をしないためのケアを考えて生活をするようにしましょう。

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