打ちっぱなし!カロリー消費

2021-02-08

ゴルフの打ちっ放し打球場で100球200球とボールを打っていると夏場なら結構汗も出るし

冬場でも連続で頑張れば心臓ドキドキもするような運動量感じます。

なので、結構運動量とカロリー消費量あるんのではないか??、痩せるんじゃないか??と思ってしまいます。

打ちっぱなし練習場で1回スイングすると、1球ボールを打つと

1球 ≒ 1Kcal

100球ボールを打てば約100キロカロリーの消費量があると言うことです。

通常のウォーキングで10,000歩、歩くとだいたい300Kcal、カロリー消費量があります。

※男性女性それぞれの体重によって、カロリー消費量は変化します。

 

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